Записи с меткой: продукты

Раздельное питание: простой способ стать стройным и здоровым

Раздельное питание: простой способ стать стройным и здоровым

  Многие не считают бифштекс полноценным вторым блюдом, если вместе с ним не подали внушительную порцию гарнира. Принято сравнивать это с неудавшимся днем рождения, на котором гостям предложили сытную трапезу, но забыли подать украшенный кремовыми розо[...]

Килокалории – что это?

Килокалории – что это?

  Многие женщины, пытаясь похудеть, каждый день считают съеденные калории. Кто-то для этого специально приобрёл блокнот и ручку, кто-то постоянно имеет под рукой специальную брошюрку, а кто-то загрузил на свой мобильный телефон или планшет специальную [...]

Аминокислоты – важнейшие элементы в организме

Аминокислоты – важнейшие элементы в организме

Аминокислоты являются основой строения всех белков. Белки, которые наш организм получает вместе с пищей, начинают расщепляться в аминокислоты, а потом синтезируются в белки человеческого организма. Аминокислоты, как важнейшие элементы в организме, необходимы д[...]

Как регулировать уровень холестерина в крови

Как регулировать уровень холестерина в крови

Заболевания крови и связанные с этим проблемы являются нередкими спутниками избыточного веса. Повышенный холестерин характеризуется излишками желтой жирной субстанции, которая циркулирует вместе с кровью. Как только появляются излишки этой жидкости, она ос[...]

Худеем с умом: как выбрать диету

Худеем с умом: как выбрать диету

Проблема избыточного веса родилась не вчера, а о присутствии лишних килограммов в своём теле задумывались далеко не единицы. Проблема актуальна во всём мире, а в некоторых странах данный вопрос горячо обсуждается и на правительственном уровне. Проблемы неправи[...]

Правильное питание для похудения

Правильное питание для похудения

  Лишний вес – проблема, которая волнует на сегодняшний день миллионы людей. Каким должно быть правильное питание? Существует множество диет и рецептов для похудения. Всем знакомы кремлевская, гречневая диеты, по группе крови и многие другие. Но все ли[...]

Японская диета

Японская диета

Испокон веков японские девушки считаются самыми стройными. Причина этому – рациональное питание и специфическое сочетание ингредиентов, которого стало основой для своеобразной японской диеты. Японская диета – разработка профессионалов диетологической клиник[...]

Волшебство яичной диеты на 4 недели

Волшебство яичной диеты на 4 недели

Все известные науке и людям диеты рассчитаны на снижение общего количества лишних калорий в организме. Чем менее калорийную пищу принимает человек, тем легче и быстрее он сбрасывает вес. Есть отличительная от этой схемы диета, она носит название яичной. В срав[...]

Цветная диета – вес и здоровье в норме

Цветная диета – вес и здоровье в норме

Продукты растительного происхождения содержат в себе фитонутриенты. Именно эти вещества в природе защищают растения от насекомых и вредителей. Человек тоже получает защиту этих веществ, потребляя в пищу овощи и фрукты определенной цветовой гаммы. Исследования [...]

Высокоэффективная французская диета

Высокоэффективная французская диета

Французская диета – это одна из самых популярных из низкоуглеводных и маложирных диет. Эта диета подойдёт далеко не каждому, так как на весь период диеты нужно придерживаться определённой схемы питания и чётко следовать графику. Продукты менять нельзя, пищу пр[...]