Записи с меткой: питание

Вегетарианство – эффективный способ оздоровления организма и снижения веса

Вегетарианство – эффективный способ оздоровления организма и снижения веса

Вегетарианство, как особая система питания, существует множество веков, и хоть у нее всегда были свои приверженцы и противники, в последнее время она становится все более популярной. Суть такого способа питания заключается в потреблении пищи исключительно раст[...]

Белки, жиры, углеводы – мы есть то, что мы едим

Белки, жиры, углеводы – мы есть то, что мы едим

 Белки, жиры и углеводы составляют питательную ценность всех  продуктов. Эти три компоненты чрезвычайно важны для человека, они дают питание и энергию нашим клеткам, поддерживают все жизненно важные процессы в организме. Ежедневный рацион питания обязательно д[...]

Признаки булимии

Признаки булимии

Что такое многим известная булимия? Она представляет собой расстройство психического плана. В этом состоянии человек не может контролировать количество употребляемой пищи, что приводит к перееданию. Далее человек самостоятельно вызывает рвоту или пользуется др[...]

Худеем с умом: как выбрать диету

Худеем с умом: как выбрать диету

Проблема избыточного веса родилась не вчера, а о присутствии лишних килограммов в своём теле задумывались далеко не единицы. Проблема актуальна во всём мире, а в некоторых странах данный вопрос горячо обсуждается и на правительственном уровне. Проблемы неправи[...]

Японская диета

Японская диета

Испокон веков японские девушки считаются самыми стройными. Причина этому – рациональное питание и специфическое сочетание ингредиентов, которого стало основой для своеобразной японской диеты. Японская диета – разработка профессионалов диетологической клиник[...]

Волшебство яичной диеты на 4 недели

Волшебство яичной диеты на 4 недели

Все известные науке и людям диеты рассчитаны на снижение общего количества лишних калорий в организме. Чем менее калорийную пищу принимает человек, тем легче и быстрее он сбрасывает вес. Есть отличительная от этой схемы диета, она носит название яичной. В срав[...]

Яблочная диета

Яблочная диета

Англичане считают, что ежедневное употребление в пищу хотя бы одного яблока резко снижает риск возникновения многих болезней. Это утверждение оправдано – в яблоках огромное количество полезных микроэлементов, витаминов и клетчатки. Яблочная диета не только пом[...]

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Пожалуй, самые специфические диетические рекомендации из все известных – шоколадная диета. Эта диета рассчитана на настоящих ценителей вкуса, которые одновременно хотят избавиться от лишнего веса, при этом не отказывать себе в маленьких удовольствиях. Общий[...]

Цветная диета – вес и здоровье в норме

Цветная диета – вес и здоровье в норме

Продукты растительного происхождения содержат в себе фитонутриенты. Именно эти вещества в природе защищают растения от насекомых и вредителей. Человек тоже получает защиту этих веществ, потребляя в пищу овощи и фрукты определенной цветовой гаммы. Исследования [...]

Высокоэффективная французская диета

Высокоэффективная французская диета

Французская диета – это одна из самых популярных из низкоуглеводных и маложирных диет. Эта диета подойдёт далеко не каждому, так как на весь период диеты нужно придерживаться определённой схемы питания и чётко следовать графику. Продукты менять нельзя, пищу пр[...]