Записи с меткой: белки

Белки, жиры, углеводы – мы есть то, что мы едим

Белки, жиры, углеводы – мы есть то, что мы едим

 Белки, жиры и углеводы составляют питательную ценность всех  продуктов. Эти три компоненты чрезвычайно важны для человека, они дают питание и энергию нашим клеткам, поддерживают все жизненно важные процессы в организме. Ежедневный рацион питания обязательно д[...]

Протеиновая диета: особенности диеты, правила питания и противопоказания

Протеиновая диета: особенности диеты, правила питания и противопоказания

Протеиновая диета – известный многие года способ похудения без вреда для здоровья. Впервые протеиновая диета была предложена ученым из Гарварда Блекберном более 40 лет назад. Основу протеиновой диеты составляют белки. Углеводы при этом полностью исключаются, [...]

Зональная диета позволяет контролировать уровень инсулина

Зональная диета позволяет контролировать уровень инсулина

Зональная диета относится к высокобелковым, но в то же время низкоуглеводным рационам. Ее главный принцип – построить идеальный баланс белков, углеводов и жиров в каждом приеме пищи. Благодаря этому появляется возможность контролировать уровень инсулина, что к[...]

Диета Ангела - вариант протеиновой диеты

Диета Ангела - вариант протеиновой диеты

Известно огромное количество протеиновых диет, основой для которых служит белок как животного, так и растительного происхождения. Все эти разновидности рассчитаны исключительно на здоровый организм, поэтому придерживаться протеиновой диеты можно молодым людям,[...]