Можно ли похудеть от любви?

4 года назад
 

Известный анекдот гласит, что лучшая диета – это кекс и секс. Если не помогает, кекс нужно исключить. Как говорится, в каждой шутке есть доля правды, и эта – не исключение. Ученые уже давно доказали, что секс является отличным способом сбросить вес и поддерживать себя в хорошей физической форме. В принципе, с точки зрения физической активности, секс ничем не отличается от других видов спорта. Согласно исследованиям, во время полового акта сокращаются мышцы, повышается температура тела, а частота сердечных сокращений повышается до 120 (а иногда даже до 180) ударов в минуту. Словом, по степени интенсивности «тренировки» секс можно сравнить с велотренажером или беговой дорожкой (причем имейте в виду, что сжигание калорий напрямую зависит от той позы, которую вы выберете). Однако для достижения наилучшего эффекта нужно заниматься любовью 3-4 раза в неделю по часу (а лучше – по полтора). Вряд ли вы и ваш партнер на такое способны, даже если сильно друг друга любите или очень хотите похудеть! Однако отчаиваться не стоит! Народная мудрость о том, что нужно употреблять «поменьше мучного и побольше ночного» верна, потому что секс и похудение все-таки неразрывно связаны друг с другом. Это доказывают и теоретические исследования ученых, и практика множества пар. Ведь секс чаще всего – это не просто физическая активность, но и всплеск положительных эмоций. Так что регулярные занятия любовью оказывают огромное влияние на психику и гормональный фон, а все это если не ведет напрямую к потере веса, то способствует скорейшему и более эффективному похудению. Кроме того, врачи доказали, что регулярные занятия сексом не только помогают поддерживать себя в форме, но и позволяют защититься от инфаркта (половой акт – это отличная «тренировка» для сердца и сосудов), а также от рака груди, диабета и депрессии. Однако «совмещать приятное с полезным» можно не только во время секса, но и во время поцелуя! Ведь это проявление любви, по мнению исследователей, не менее полезно для нашего организма. Во-первых, страстный поцелуй – это еще один способ сжечь калории. Конечно, не такой эффективный, как бег или плавание, но, согласитесь, гораздо более приятный! Во-вторых, во время поцелуя кровь активно насыщается кислородом, нормализуется кровяное давление и значительно сокращается риск инфаркта. В-третьих, поцелуй – это прекрасное средство для повышения иммунитета: бактерии, попадающие к нам от партнера, стимулируют выработку антител, которые, в свою очередь, помогают организму бороться с болезнями. Наконец, поцелуй, как и секс, — это лучший источник «гормона радости». Ученые подсчитали, что количество эндорфина, вырабатываемое организмом при страстном поцелуе или половом акте, дает такой же эффект, как небольшая доза морфия. А это значит, что к вашим услугам вполне легальный и совершенно не вредный «наркотик», который сделает вас счастливее, а также красивее и стройнее!

Оставить отзыв

Ваш e-mail адрес не будет опубликован.