Винная диета – расстаемся с килограммами не лишая себя удовольствия!

3 года назад
 

Известно, что когда сидишь на диете, употребление алкоголя категорически противопоказано. Однако есть и исключения. Винная диета, как следует из названия, основывается на том, что ограничения в рационе питания сопровождаются целенаправленным приемом некоторого количества вина. Вино употребляется сухое красное или, в крайнем случае, розовое, поскольку именно красное вино содержит максимум полезных веществ и витаминов, необходимых человеческому организму. При ограниченном рационе питания именно оно становится источником получения человеком жизненно необходимых компонентов.

Три «нельзя» винной диеты

Винная диета имеет три важных к соблюдению ограничения. Абсолютно запрещены во время диеты такие продукты:
  • Сахар и другие простые углеводы. Однако вместо сахара можно использовать его заменители.
  • Соль. Пищу запрещено солить. Цель – выведение лишней жидкости из организма.
  • Любые напитки, кроме вина и воды. На время придется забыть о черном, зеленом и любом другом чае, отказать себе в чашечке кофе. Также запрещены минералка и любые натуральные соки.

Меню винной диеты

Винная диета – это очень простое меню, которое повторяется все 5 дней, которые она длится. Что же включает это меню:
  • завтрак: один больше среднего размера помидор и одно вареное вкрутую яйцо;
  • второй завтрак: яблоко, желательно зеленое, несладких сортов, например ренет симиренко или гренни смит;
  • обед: 200 граммов нежирного творога и один (больше среднего размера) огурец;
  • ужин: 200 миллилитров вина.

Обязательное условие – между всеми приемами пищи нужно выдержать интервал в два часа, а ваш ранний ужин должен начаться строго через 3 часа после обеда.

Три «можно» винной диеты

Таким образом, винная диета разрешает к приему три вида пищи: это творог, яйца и овощи-фрукты. Для удовлетворения потребности организма в витаминах употребляется 200 мл красного вина в день.

Если рассчитать полный рацион на 5 дней диетического питания, то вы должны «припасти» по пять штук помидоров, огурцов, зеленых яблок и яиц, а также килограмм нежирного творога и бутылку красного сухого вина. Вместо творога можно ввести в диету нежирный твердый сыр, но тогда ее продолжительность для позитивного результата следует увеличить на 2-3 дня.

Что в результате?

Результатом ваших усилий станет минус пять килограммов веса в течение пяти дней. Следовательно – диета хороша для применения в том случае, если результат вам необходим безотлагательно. Повторять подобный подвиг можно не ранее чем через два месяца стандартного питания.

Эффективного вам похудения!

Оставить отзыв

Ваш e-mail адрес не будет опубликован.