Молокочайная диета. Рецепты приготовления волшебного напитка

3 года назад
 

Автором этой удивительной диеты является бывшая манекенщика Марина Блиновская. В свои восемьдесят лет она смогла сохранить прекрасную фигуру и соблазнительные очертания. Суть ее рекомендаций необычайно проста. Если вы хотите достичь оптимального веса и стать обладательницей соблазнительных форм, вам необходимо регулярно организовывать разгрузочные дни, употребляя лишь молоко и чай. Не стоит забывать и о физических нагрузках. Это обязательный сопутствующий элемент. И, конечно же, здоровое и умеренное питание. Тогда молокочайная диета обязательно принесет результат.
Как это ни удивительно, но Марина Блиновская считает, что имеет предрасположенность к полноте. Однако она не признает длительных голодовок и предпочитает еженедельно проводить разгрузочные дни.

Молокочайная диета существует двух вариантах.
  • В разгрузочный день необходимо каждые два часа принимать по стакану крепкого сладкого чая. В день у вас должно получиться примерно 7-8 стаканов. Между приемами чая следует пить молоко, общий объем которого должен составлять 1,5 литра в день. Желательно принимать чай по графику. Вы также можете смешать чай с молоком и принимать эту смесь в течение дня. Лучше всего использовать зеленый чай, но допускается и черный. Дело в том, что зеленый чай ускоряет обменные процессы, что приводит к нормализации веса.
  • 1,5 ст. л. зеленого чая следует заварить кипящим молоком, жирность которого равна 2,5%. Молока необходимо взять 1,5 литра. Затем заваренную жидкость нужно процедить и принимать в течение дня. Параллельно следует выпивать до двух литров негазированной воды.

Молокочайная диета необычайно эффективна и при этом легка. Один такой разгрузочный день позволит вам избавиться примерно от одного лишнего килограмма. Теряемый вес зависит от особенностей организма и степени физических нагрузок. Проводить молокочайные разгрузочные дни следует раз в неделю. Молокочайная диета является абсолютно безопасной, ведь благодаря молоку организм не испытывает недостатка в питательных веществах и витаминах. Содержащийся в чае кофеин активирует процесс сжигания жира.
Чай с молоком прекрасно усваивается и приобретает необычайную полезность. Он является мощным антиоксидантом и снижает вероятность возникновения злокачественных опухолей. Чай также способствует укреплению иммунитета и ускорению обменных процессов. Молокочайная смесь имеет желчегонный и мочегонный эффект. Эта диета полезна также при заболеваниях нервной системы, сердца и почек.
Молокочайная диета легко переносится людьми, которые страдают желудочно-кишечными заболеваниями. Ведь молоко, благодаря чаю, усваивается намного лучше. Процессы брожения молока в желудке блокируются танином, содержащимся в чае. Молоко снижает негативное воздействие кофеина и чайных алкалоидов на организм.
Все жидкости во время диеты должны выпиваться до 18 часов вечера. Людям, придерживающимся молокочайной диеты, также показан достаточный сон и активный отдых. Еще одна уникальность диеты в том, что она не имеет противопоказаний и полезна в любом возрасте.

Оставить отзыв

Ваш e-mail адрес не будет опубликован.