Диета Мухиной

3 года назад
 

Диета Мухиной – весьма необычный и очень эффективный метод похудения. Основа данных диетических рекомендаций – традиционная китайская кухня и дополнительное воздействие на рефлекторные точки организма.

Акупунктура (иглоукалывание) – воздействие на определенные точки с конкретными целями. Это, в первую очередь, оздоровительная процедура, абсолютно безопасная для организма (при условии соблюдения всех предписаний). Многие терапевты придерживаются двоякого мнения касательно иглоукалывание – одни видят в этом методе панацею, способную излечить любое заболевание, другие считают, что эффект от акупунктуры сравним с плацебо.

Диета Мухиной – сложная и ответственная задача. Основная суть ее заключается в регулярном воздействии на определенные точки при возникновении голода. Как известно, на ушной раковине при помощи точек спроецированы все внутренние органы. Имеются и точки «голода и жажды». Именно в эти зоны вкалываются специальные золотые серьги, цель которых подавить эти чувства на рефлекторном уровне.

Диета Мухиной отлично подойдет лицам, страдающим выраженным ожирениям. Также она является эффективным решением проблемы лишнего веса для тех, кто перепробовал множество диет, но никак не может сбросить несколько килограммов.

Для соблюдения всех правил от пациента требуется огромная сила воли и предельная концентрация. Однако все упорство окупиться многократно, предъявив по окончанию диеты результаты. Если следовать всем предписаниям и правилам диеты доктора Мухиной, то можно не только похудеть, но и очистить организм от шлаков и токсинов, сделать его здоровее и нормализовать обменные процессы.

Главное правило диеты – исключение из рациона «пищевого мусора», к которому относятся легкие углеводы:
  • макаронные изделия;
  • картофель;
  • кукуруза;
  • сахар
  • кондитерские и мучные изделия;
  • хлеб;
  • различные полуфабрикаты и
  • консервы.

Под строгим запретом употребление спиртных напитков и курение.

Доктор Мухина рекомендует тщательно пережевывать пищу до состояния однородной кашицы. Водный баланс в организме следует поддерживать, употребляя не менее двух литров чистой воды без газа. Важно соблюдать режим питания, отказавшись от приема пищи после 18.00.

В течение всего времени следует наблюдаться у компетентных специалистов, учеников доктора Мухиной и врачей, которые будут производить мониторинг потери веса и корректировать при надобности диетические рекомендации. Один раз в месяц золотую серьгу нужно поправлять.

Еще одно правило любой диеты – для того, чтобы не навредить организму, снижение веса должно осуществляться постепенно – около 5 килограммов в месяц. Это является пределом физиологической нормы. Длительность диеты зависит от первоначального веса – чем он больше, тем, соответственно, дольше надлежит следовать диетическим рекомендациям.

Диета доктора Мухиной вызвала неоднозначную оценку общества: некоторые считают увлечение акупунктурой модным веянием. Но неоспоримым остается факт: в основе диеты лежат принципы здорового образа жизни и рационального питания, которые приводят к эффективной потере лишних килограммов. Главным вопросом остается один: хватит ли силы воли у желающих похудеть, чтобы следовать всем рекомендациям?

Оставить отзыв

Ваш e-mail адрес не будет опубликован.