Диета Лаймы Вайкуле – учимся худеть у лучших!

3 года назад
 

Если у вас не очень большой вес, но все-таки интересует похудение на 3-5 килограммов всего за 9 дней, то диета Лаймы Вайкуле вам в помощь! Достаточно жесткий режим питания, который приносит желаемый результат в короткие сроки.

Итак, сама диета Лаймы Вайкуле основывается на трех различных простых меню продолжительностью по три дня каждый.

Первые три дня: можно есть только отварной рис. Столько, сколько захотите. Рис не солить! Не заправлять маслом! Можно добавить для вкуса немного соевого соуса. Секрет от самой Лаймы – лучше выбрать рис коричневый. При всех диетических свойствах, он насытит организм необходимыми микроэлементами и минералами. За три дня на коричневом рисе вы изрядно проголодаетесь, но не навредите собственному здоровью.

Вторая серия из трех дней: питаемся отварными куриными грудками. Грудки отвариваем или готовим на пару. Снова никакой соли. Допускается соевый соус.

Завершается диета Лаймы Вайкуле тремя днями, в течение которых дозволено кушать яблоки. Сорт не имеет значения, количество зависит от вашего желания. Но ничего кроме яблок на протяжении этих трех дней.

По окончании диеты становим на весы и – вуаля! Четырех-пяти килограммов – как не бывало!

Обязательное условие диеты – в течение первых четырех дней пьем только обычную воду, количество – два литра за день. Даже если не хочется, начиная с пятого дня вводим в рацион травяные или фруктовые чаи без сахара. Выбор травы / фруктов – за вами.

Диета Лаймы Вайкуле относится к монодиетам и достаточно сложна для организма. Повторять ее можно не чаще чем один раз в два месяца. Самые сложные дни – первые, когда организм только привыкает к пониженному режиму питания. Для того чтобы облегчить себе эти дни, проводите их на воздухе, много гуляйте и ни в коем случае не перетруждайтесь.

Мы знаем, что по завершению диеты вы будете выглядеть также сногсшибательно, как сама Лайма!

Оставить отзыв

Ваш e-mail адрес не будет опубликован.