Диета Дженифер Анистон

3 года назад
 

Эталоном стройности и красоты, как известно, давно стали голливудские дивы. У каждой из них свои секреты питания и поддержания отличной физической формы.

Однако Дженифер Анистон не может не поражать своим цветущим внешним видом и прекрасной подтянутой фигурой. А ведь ей уже давно за 40.

С самого детства Анистон была пухленькой. В начале своей карьеры актриса получила много отказов от режиссеров только потому, что обладала «нестандартной» для американских актрис фигурой. Она перепробовала много диет и даже практиковала голодание, что очень негативно отразилось на ее женском здоровье. Теперь Дженифер не может стать мамой.

Пройдя через все тернии на пути к великолепной фигуре и полноценному здоровью, она разработала свою личную программу питания и регулярно занимается спортом.

Диета Дженифер Анистон заключается в употреблении большого количества фруктов, овощей и ягод, небольшого количества постного мяса или рыбы и обязательно растительных жиров (оливковое масло).

Помимо этого, актриса отказалась от вредных продуктов белого цвета, заменив их на более полезные аналоги. Например, вместо белого риса кинозвезда кушает бурый или дикий рис. Картофель заменен на батат, паста и макароны на яичную лапшу, белый хлеб на булочки из цельного зерна, белый сахар на тростниковый и т.д.

Но среди продуктов белого цвета есть и полезные. Например, цветная и белокочанная капуста, молоко, кефир, белый репчатый лук, яичный белок. Диета Дженифер Анистон не только не запрещает их использование в пищу, но, наоборот, рекомендует. Также можно кушать гречку, чечевицу, орехи и мед.

Из мяса и рыбы предпочтение стоит отдать постной говядине, белому мясу птицы, тунцу. Алкоголь исключить полностью.

Диета Дженифер Анистон дает медленный, но верный результат. В течение первого месяца можно распрощаться с 4 лишними килограммами, в последующие – до 3 кг каждый месяц. Кожа подтягивается и сияет здоровьем, тело приобретает стройность, уходят отеки и улучшается сон.

Такая простая и понятная диета может стать полезной привычкой. Дополнительно кинодива настоятельно рекомендует не лениться и не полагаться на одну только систему питания, но и ежедневно заниматься спортом минимум полчаса и выпивать не менее двух литров воды. Ваше тело скажет вам спасибо!

Оставить отзыв

Ваш e-mail адрес не будет опубликован.