Архив категории: ЗОШ

Упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц

Каждая женщина мечтает об упругой и подтянутой попке – и это не будет преувеличением. Как бы ни хотелось, чтобы нас любили за глубокий внутренний мир, но при первом взгляде представители мужского пола обращают внимание исключительно на женские округлости. Н[...]

Анорексия – болезнь современного общества

Анорексия – болезнь современного общества

  Идеалы красоты меняются с течением лет. От «кустодиевских» красавиц вектор идеальной фигуры плавно переместился в сторону хрупких моделей. Стремление быть худой, соответствовать модельным параметрам красоты породило такое явление, как анорексия. &[...]

Откуда берется и к чему приводит гиподинамия

Откуда берется и к чему приводит гиподинамия

В переводе с латинского «гиподинамия» означает малоподвижность. В связи с тем, что лишний вес в настоящее время является проблемой очень многих людей, понятие «гиподинамии» как причины этого явления становится очень актуальным. Снижения физической активности в[...]

Как регулировать уровень холестерина в крови

Как регулировать уровень холестерина в крови

Заболевания крови и связанные с этим проблемы являются нередкими спутниками избыточного веса. Повышенный холестерин характеризуется излишками желтой жирной субстанции, которая циркулирует вместе с кровью. Как только появляются излишки этой жидкости, она ос[...]

Фитнес: все программы хороши, выбирай на вкус!

Фитнес: все программы хороши, выбирай на вкус!

Вы приходите в фитнес-клуб, получаете от администратора расписание тренировок и... впадаете в глубокую задумчивость. Еще бы, ведь в современных клубах выбор программ чрезвычайно велик! Как же выбрать то, что подойдет именно вам? Естественно, в каждом фитнес[...]

Разгрузочный день по правилам

Разгрузочный день по правилам

Словосочетание "разгрузочный день" известно всем, кто озабочен вопросами сохранения и совершенствования своей фигуры. Однако о том, насколько он полезен и как правильно его проводить, знает далеко не каждый. Некоторые врачи утверждают, что разгрузочный день[...]

Новые виды фитнеса, или Тренировки на пике моды. Часть вторая

Новые виды фитнеса, или Тренировки на пике моды. Часть вторая

Как вы, наверное, уже поняли, на фитнес-программы, как и на все в нашей жизни, тоже есть своя мода. Людям, которые посещают спортивные клубы сегодня, уже не хочется просто крутить педали на велотренажере или переступать под музыку на занятии по степ-аэробике. [...]

Новые виды фитнеса, или Тренировки на пике моды. Часть первая

Новые виды фитнеса, или Тренировки на пике моды. Часть первая

Порой складывается ощущение, что просто ходить в тренажерный зал или посещать занятия по аэробике сегодня совершенно не модно. Программы клубов пестрят непонятными (а иногда даже немного пугающими!) названиями, разновидностей фитнеса с каждым месяцем становитс[...]

Фитнес-клуб: как не ошибиться с выбором?

Фитнес-клуб: как не ошибиться с выбором?

Итак, решение о регулярных походах в фитнес-клуб принято. Приготовьтесь к тому, что теперь вам нужно принять еще одно, не менее важное и ответственное решение: в какой именно фитнес-клуб вы будете ходить. И поверьте, что иногда ответить на этот вопрос бывает о[...]