Архив категории: Здоровое питание

Раздельное питание Говарда Хея

Раздельное питание Говарда Хея

Современные люди потребляют большое количество фастфуда, рафинированных продуктов, генетически модифицированную пищу, не задумываясь, как это может отразиться на их здоровье. Сидячий образ жизни и неправильное питание являются главными факторами, провоцирующим[...]

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения

Заваренный зеленый чай – это настоящий кладезь полезных для организма веществ. Его можно и нужно пить при воспалениях мочевого пузыря, для профилактики появления злокачественных новообразований. Каждый день мы подвергаемся негативному излучению от экрана компь[...]

Вегетарианство – эффективный способ оздоровления организма и снижения веса

Вегетарианство – эффективный способ оздоровления организма и снижения веса

Вегетарианство, как особая система питания, существует множество веков, и хоть у нее всегда были свои приверженцы и противники, в последнее время она становится все более популярной. Суть такого способа питания заключается в потреблении пищи исключительно раст[...]

Важнейшие витамины для организма человека

Важнейшие витамины для организма человека

Витамины от латинского слова "vita" означают жизнь. Это важнейшие элементы для жизнедеятельности организма человека. Организм в состоянии самостоятельно выделать определенное количество витаминов, но его обычно не хватает для нормального функционирования. Боль[...]

Белки, жиры, углеводы – мы есть то, что мы едим

Белки, жиры, углеводы – мы есть то, что мы едим

 Белки, жиры и углеводы составляют питательную ценность всех  продуктов. Эти три компоненты чрезвычайно важны для человека, они дают питание и энергию нашим клеткам, поддерживают все жизненно важные процессы в организме. Ежедневный рацион питания обязательно д[...]

Раздельное питание: простой способ стать стройным и здоровым

Раздельное питание: простой способ стать стройным и здоровым

  Многие не считают бифштекс полноценным вторым блюдом, если вместе с ним не подали внушительную порцию гарнира. Принято сравнивать это с неудавшимся днем рождения, на котором гостям предложили сытную трапезу, но забыли подать украшенный кремовыми розо[...]

Аминокислоты – важнейшие элементы в организме

Аминокислоты – важнейшие элементы в организме

Аминокислоты являются основой строения всех белков. Белки, которые наш организм получает вместе с пищей, начинают расщепляться в аминокислоты, а потом синтезируются в белки человеческого организма. Аминокислоты, как важнейшие элементы в организме, необходимы д[...]

Правильное питание для похудения

Правильное питание для похудения

  Лишний вес – проблема, которая волнует на сегодняшний день миллионы людей. Каким должно быть правильное питание? Существует множество диет и рецептов для похудения. Всем знакомы кремлевская, гречневая диеты, по группе крови и многие другие. Но все ли[...]