Архив категории: Диеты

Творожная диета - универсальный способ похудения

Творожная диета - универсальный способ похудения

Творог издавна считается полезным продуктом питания. Он богат кальцием, содержит метионин, позволяет организму человека получить полное насыщение. Именно поэтому творог является базой для одноименной диеты. Эффективная творожная диета является универсальным сп[...]

Суповая диета, или Худеем с умом

Суповая диета, или Худеем с умом

Мир диет многогранен, бесконечен и хаотичен, и затеряться в этом разнообразии проще простого. Выбрать единственно верный способ порой оказывается довольно сложно. Некоторые диеты являются настолько экзотическими и пёстрыми, что кроме рвотного рефлекса ничегоше[...]

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета – это скорее рацион питания, чем диета как таковая. Жители средиземноморья ведут размеренный образ жизни, не отказывают себе в удовольствиях, в том числе и "вкусных", при этом не страдают от лишнего веса. Их основные продукты питания – [...]

Сельдереевая диета

Сельдереевая диета

Сельдерей – травянистое растение, которое благодаря своему уникальному составу часто используется диетологами в различных комплексах диетического питания. Сельдерей богат минералами в виде солей кальция, фосфора, натрия, витаминами, эфирными маслами, микроэле[...]

Польза рыбной диеты

Польза рыбной диеты

Рыба – это универсальный продукт, который является неотъемлемой частью полноценного питания. Полиненасыщенные жирные кислоты (омега-9, омега-3, олеиновая кислота), содержащиеся в ней, нужны для нормальной работы печени. Этот орган, как известно, помогает вывод[...]

Рисовая диета – одна из наиболее популярных диет

Рисовая диета – одна из наиболее популярных диет

Большинство из тех, кто когда-либо вел активную борьбу с собственным весом, знают о том, что такое рисовая диета или хотя бы слышали о ее замечательных результатах. Не последнюю роль в ее столь высокой популярности играет большое разнообразие вариантов, что да[...]

Пятидневная летняя диета

Пятидневная летняя диета

Чем ближе лето, тем больше представительниц прекрасного пола впадают в панику, используя все доступные средства, чтобы привести свою фигуру в норму. Мужчины, кстати, тоже не исключение. Но стоит ли морить себя голодом, придерживаясь жестких диет, если можно до[...]

Протеиновая диета: особенности диеты, правила питания и противопоказания

Протеиновая диета: особенности диеты, правила питания и противопоказания

Протеиновая диета – известный многие года способ похудения без вреда для здоровья. Впервые протеиновая диета была предложена ученым из Гарварда Блекберном более 40 лет назад. Основу протеиновой диеты составляют белки. Углеводы при этом полностью исключаются, [...]

Огуречная диета

Огуречная диета

Люди культивируют огурцы уже более шести тысячелетий. Редко кто не любит похрустеть свежим огурчиком! Зародился этот овощ в Индии, растёт у подножия Гималаев. Ещё в давние времена он покорил древних греков и египтян. Говорят, сама Екатерина Великая высоко оцен[...]

Овсяная диета – наиболее щадящая и достаточно эффективная из всех монодиет

Овсяная диета – наиболее щадящая и достаточно эффективная из всех монодиет

Заслуженную популярность среди людей разного возраста, образа жизни, рода занятий и материального положения овсяная диета завоевала благодаря содержанию в зернах овса массы полезных и ценных для нашего здоровья элементов. Овсянка является неистощимым источнико[...]